マットレスを買いたい

閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA） 閉塞性睡眠時無呼吸症候群、または略して「睡眠時無呼吸症候群」は、睡眠中に気道が部分的または完全に閉塞し、繰り返し目が覚めて、必要な深く回復的な睡眠が妨げられる障害です。 。肥満の人、顎が小さい人、または過蓋咬合が大きい人、就寝前にアルコールを摂取する人はすべて、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高くなります。

関連: 睡眠時無呼吸症候群に関する究極のガイド

いびきをかいたり、朝起きても疲れが残っている場合（特に一晩眠った後）は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があるため、医師の診断を受ける必要があります。睡眠時無呼吸症候群を治療せずに放置すると、高血圧、心臓病、記憶障害、事故リスクの増加などの大きな問題を引き起こす可能性があります。

ナルコレプシー ナルコレプシーは 、脳が睡眠と覚醒のサイクルを適切に調節できない中枢神経系の障害です。この障害のある人は、突然、時には制御不能な状態で一日中眠たくなったり、夜に眠れなくなったりすることがあります。

レストレスレッグス症候群（RLS）  RLS は、脚に不快な感覚があり、脚を動かしたいという抑えられない衝動を引き起こす障害です。右上矢印 症状は、座っているとき、休んでいるとき、しばらく活動していないとき、または眠っているときに最も起こりやすくなります。この症状は脳から来るものであるため、神経感覚障害として分類されますが、睡眠障害としても分類されます。疲労感や日中の眠気を引き起こし、気分、集中力、学習、人間関係に影響を与える可能性があります。

パラソムニア パラソムニア は、睡眠中に起こる異常な行動に関連する多くの障害を指すために使用される用語です。睡眠時随伴症には 、夢遊病、睡眠関連 摂食障害、睡眠恐怖、夜尿症 、セクソムニアなどが含まれます。場合によっては、睡眠習慣を改善することで睡眠時随伴症を軽減できる場合もありますが、睡眠専門医による治療が必要な場合もあります。睡眠に関連した異常な行動が自分自身や他人に危害を与えている場合、またはその行動が頻繁またはエスカレートしている場合は、必ず治療を受ける必要があります。