マットレスを買いたい

睡眠中の口呼吸で怖いのは、空気中のカビやダニ、雑菌などが直接体内に入ってくることです。これらの異物は、どんなに掃除しても空気清浄機で除去しても、完全に取り除くことはできません。ロを開けて眠っていると、それらが無防備に体内に入ってくるのです。体内に入った力ビ，ダニ^雑菌はそのまま喉や腸壁に入り、そこから血中に取り込まれ、全身へと運ばれることになります。

これに対して鼻で呼吸をしていれば、鼻の粘膜や繊毛が異物を捕らえ、鼻水として洗い流してくれます。入ってくる空気に適度な湿気を加え、ロや喉の渴きも防ぎます。アトピー性皮虜炎や喘息で悩んでいる人は、習慣的にロ呼吸をしているケースがほとんどです。